新華社石家莊11月7日電（記者鄒尚伯）白天太陽一曬，最强暖得人想脫外套，尼诺剛脫下外套，今年冷空氣又殺了個“回馬槍”。最强進入秋冬換季，尼诺不少人都感覺氣溫像坐“過山車”。今年在這背後，最强一個遙遠的尼诺“大家夥”正攪動著全球天氣——有監測記錄以來最強的一次厄爾尼諾事件，將對我國今冬明春氣候產生明顯影響。今年

　　厄爾尼諾到底是最强啥？它會讓今年變成暖冬嗎？這個冬天又該怎麽過？帶著這些問題，記者采訪了相關專家。尼诺

　　厄爾尼諾到底是今年啥？它會怎樣影響天氣？

　　河北省氣候中心副主任張金龍介紹，厄爾尼諾是最强指赤道中東太平洋海表溫度出現大範圍持續異常偏暖的氣候現象，這一現象源於熱帶太平洋海洋與大氣之間的尼诺複雜相互作用。厄爾尼諾並非年年出現，今年通常每2到7年出現一次，一次典型事件持續9個月至12個月左右。

　　他給出了這次事件的時間線：據國家氣候中心監測，2026年5月，赤道中東太平洋進入厄爾尼諾狀態；9月，正式形成超強厄爾尼諾事件；10月，已發展成為有監測記錄以來最強的一次。當前事件還在繼續發展，預計秋末冬初達到峰值，到2027年春夏季逐步消退，但氣候影響仍將持續。

　　“目前它的影響已經顯現。”張金龍介紹，因其快速發展，今年汛期，我國中東部地區降水總體呈“南北多、中間少”格局，澇重於旱，台風也較為活躍、強度偏強，風雨影響持久。

　　就一般規律而言，受厄爾尼諾影響，冬季我國大部分地區氣溫相對偏暖，但季節內冷暖起伏明顯，寒潮偏多。到次年夏季長江流域和江南地區易產生洪澇災害。“1998年、2016年、2024年，都是厄爾尼諾次年，對我國夏季氣候特別是長江流域的降水影響顯著。”張金龍說。

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　　超強厄爾尼諾，等於暖冬嗎？

　　什麽是暖冬？石家莊市氣象台正高級工程師高祺介紹，暖冬是指冬季（上年12月至次年2月）平均氣溫高於氣候平均值、並達到一定閾值的氣候事件，按偏高程度分為弱暖冬和強暖冬。以河北為例，隻有超過全省一半的氣象觀測台站冬季平均氣溫滿足暖冬標準，這一年冬季才會被判定為暖冬。

　　“厄爾尼諾背景下，我國大部分地區冬季氣溫偏暖概率大，但仍可能出現寒潮。”高祺解釋，冬季氣溫走勢除了受赤道太平洋海溫異常影響，還高度取決於冷空氣聚集強度、南下路徑和頻次強弱。曆史數據印證，超強厄爾尼諾年份依然可能出現強寒潮和劇烈降溫。例如在2016年超強厄爾尼諾背景下，河北曾出現斷崖式降溫，局部最低氣溫降至零下37.6攝氏度，降溫強度極大。

　　“暖冬是整體氣候趨勢，寒潮是階段性天氣過程，二者並不矛盾。”高祺認為，公眾不能因為“大概率偏暖”就放鬆防寒避險的意識。

石家莊市氣象台預報員加密監測預報頻次。新華社發（劉芳 攝）

　　這個冬天，到底該怎麽過？

　　張金龍認為，當前正值秋冬轉換的關鍵窗口期，冷空氣勢力逐步增強，氣溫起伏明顯，天氣變化節奏快、幅度大。劇烈波動的氣象容易導致人體體溫調節和呼吸道免疫功能失衡，增加感冒、呼吸道疾病及心腦血管疾病的發病風險。

　　該如何平安過冬？專家建議：

　　一是密切關注氣象部門的預報預警。及時掌握降溫、大風、寒潮等信息，順應天氣變化增減衣物。

　　二是學會分層穿衣、重點保暖。大風天同等氣溫體感更冷，可采用“內層透氣、中層保暖、外層防風”的“洋蔥式”分層穿搭，出門戴好帽子、圍巾，護住頭頸等易受涼部位，根據早晚溫差及時增減衣物。

　　三是老人和慢性病患者格外當心。河北省老年醫院呼吸腎內科主任王海娟認為，清晨氣溫低、風力偏大、空氣幹燥，冷空氣直接刺激呼吸道和心腦血管係統，晨間戶外鍛煉健康風險較高。因此，寒潮前後應減少清晨外出，晨練宜等太陽出來、氣溫回升後再進行。

　　四是外出注意防風避險。秋冬季大風多發，高空墜物、瞬時陣風、狹管效應風險突出。出門時遠離廣告牌、塔吊、臨時搭建物和高大樹木，防範高空墜物和瞬時陣風。